湖南卫视&芒果TV《时光音乐会》老友记全新升级，多位新生代年轻歌手以全新模式打开时光音乐。歌手们通过重逢老友，结交新友，演唱时光金曲，分享音乐故事。同时打造“时光之家”，歌手们将在“时光之家”中释放最真诚的生活状态。

少年牧尘，出生于北灵境九大域之一的牧域，其父是牧域域主牧峰，其母身份神秘，牧尘虽然天生没有灵力，却努力上进。与好友柳慕白、谭青山、唐芊儿一起进入北灵院学习，期间结识洛神族神女洛璃。后在学院学习过程中偶然和拥有上古不死鸟血脉的灵兽九幽形成血脉链接，并肩战斗。随着潜伏在大千世界的天邪神九目陆续现世，牧尘、洛璃、柳慕白、唐芊儿等人在牧柳之战、黑龙围攻北苍灵院和白马城的战斗中实力不断升级，最终每个北灵境少年都获得成长，牧尘也携手北灵境众师生与天邪神对战，守护北灵境和平，并最终成长为大千世界“大主宰”。

电影《我和我的家乡》定档2020年国庆，延续《我和我的祖国》集体创作的方式，由张艺谋担当总监制，宁浩担任总导演，张一白担任总策划，宁浩、徐峥、陈思诚、闫非&彭大魔、邓超&俞白眉分别执导五个故事。

离开教育行业三年的郝楠（郭京飞 饰），在经营店铺失败后，重回教师岗位。十八岁的任真（任敏 饰）因不靠谱的父亲导致高考落榜，在天台遇到了同样失意的郝楠，然而郝楠却用自己的亲身经历鼓励了任真。巧合的是，成为青云中学高三14班班主任的郝楠与新入班的任真再度相遇。在随后备战高考 的日子里，郝楠与班里的学生从互相不理解到惺惺相惜，在他的努力下，这群憧憬未来的少年逐渐敞开心扉，开始信任这位特殊的老师。郝楠了解到每个学生的梦想和想要实现的人生价值，他如同麦田里的守望者，守护着一个个心怀梦想的少年，让他们积极为未来奋战，以饱满的状态应对高考，迎接各自的灿烂人生。

多位新生代年轻歌手以全新模式打开时光音乐。歌手们通过重逢老友，结交新友，演唱时光金曲，分享音乐故事。同时打造“时光之家”，歌手们将在“时光之家”中释放最真诚的生活状态。

多位新生代年轻歌手以全新模式打开时光音乐。歌手们通过重逢老友，结交新友，演唱时光金曲，分享音乐故事。同时打造“时光之家”，歌手们将在“时光之家”中释放最真诚的生活状态。

方圆（黄磊饰）和童文洁（海清饰）结婚多年，膝下育有一女朵朵（张子枫饰）。近日里，夫妻两人为了是否送朵朵出国念书这一问题争论不休，并且最终在未考虑周全的情况下将朵朵送出了国，没想到这一举动却令整个家庭走向了濒临崩溃的边缘。金琴琴（赵今麦饰）从小到大都被人成为“神童”，尽管已经足够优秀，母亲吴佳妮（朱媛媛饰）却依旧心心念念着琴琴能够出国深造，甚至为此不惜和丈夫金志明（韩青饰）大动干戈。张小宇（胡先煦饰）是含着金汤匙出生的富家公子，却和继母蒂娜（陈小纭饰）势如水火，令夹在中间的父亲张亮忠（汪俊饰）大呼头痛，为了给成日里惹是生非的儿子找一个出路，张亮忠将张小宇送出了国，使得张小宇意外的收获了成长。

小熊队和银鹰队分别是月亮岛中学和中加中学的校园棒球队。长久以来，小熊队都被实力强悍的银鹰队压制，在一场极为激烈的比赛中，小熊队眼看着将要在一次的一败涂地，在这个节骨眼上，一个名为小松（王源饰）的高一男孩挺身而出，为球队挣得了一分。虽然这一分难以挽回局势，却让小熊队的队员们重新扬起了斗志。接连的失败让小熊队面临着解散的危机，此时，银鹰队的主力邬童（王俊凯饰）竟然转学来到了月亮岛中学，成为了球队中的一员。随着时间的推移，小松和邬童之间产生了坚实的友谊，这份友谊紧紧联结着队友们。尹柯（易烊千玺饰）曾经亦是一名棒球健将，却因为种种意外而远离了这项运动，小松的热情和斗志感染了尹柯，让他产生了重回赛场的想法。

《时光音乐会》老友记全新升级，多位新生代年轻歌手以全新模式打开时光音乐。歌手们通过重逢老友，结交新友，演唱时光金曲，分享音乐故事。同时打造“时光之家”，歌手们将在“时光之家”中释放最真诚的生活状态。

《疯狂的麦咭》原名《疯狂的石头》，是金鹰卡通卫视2014年引进日本NTV电视台『宝探しアドベンチャー 谜解きバトルTORE ！』大型综艺节目，作为一档明星亲子益智历险闯关节目。《疯狂的麦咭》主打差异化路线，益智答题、密室闯关、亲子互动为特色。每周六19：00在金鹰卡通播出，并且在湖南卫视以《麦咭麦咭红》中的附属栏目的形式重复播出。

《疯狂的麦咭》原名《疯狂的石头》，是金鹰卡通卫视2014年引进日本NTV电视台『宝探しアドベンチャー 谜解きバトルTORE ！』大型综艺节目，作为一档明星亲子益智历险闯关节目。《疯狂的麦咭》主打差异化路线，益智答题、密室闯关、亲子互动为特色。每周六19：00在金鹰卡通播出，并且在湖南卫视以《麦咭麦咭红》中的附属栏目的形式重复播出。

沉淀过后，只待锋芒。听见歌声，感受热爱。听见歌声，唱出自我。每周五晚20:10芒果TV播出。节目由数位推选人面试实力“无名歌手”。来面试的歌手们要隐藏姓名，只用纯粹的歌声打动推选人获得宝藏演唱会的机会。节目每两期为一个节点，最终呈现五次歌手真实面试过程，经过一次次的打磨，调整自己的策略，最终完成音乐梦想的追逐。

离开教育行业三年的郝楠（郭京飞饰），在经营店铺失败后，重回教师岗位。十八岁的任真（任敏饰）因不靠谱的父亲导致高考落榜，在天台遇到了同样失意的郝楠，然而郝楠却用自己的亲身经历鼓励了任真。巧合的是，成为青云中学高三14班班主任的郝楠与新入班的任真再度相遇。在随后备战高考的日子里，郝楠与班里的学生从互相不理解到惺惺相惜，在他的努力下，这群憧憬未来的少年逐渐敞开心扉，开始信任这位特殊的老师。郝楠了解到每个学生的梦想和想要实现的人生价值，他如同麦田里的守望者，守护着一个个心怀梦想的少年，让他们积极为未来奋战，以饱满的状态应对高考，迎接各自的灿烂人生。

十年之约，如约而至。回顾组合出道十年经典歌曲《青春修炼手册》《大梦想家》《宠爱》等。聚光灯下，这一次他们歌唱，是唱清澈的过往，是唱结实的理想。2023年8月6日，TFBOYS组合十年之约演唱会，三个少年唱响我们的十年，让青春不散场。这个约定，比日出盛大，一起守住发过的栩栩如生的梦。

东方卫视都市治愈类真人秀节目《青春旅社》（原名：《同一屋檐下》）已确定固定嘉宾：景甜、王嘉尔、王源，预计9月起每周六22点于东方卫视接档《旅途的花样》播出，共12期。节目将邀请10位身份各异的名人，共同居住在一个大房子里，观察他们在日常生活中擦出何种火花。感觉有些期待。

为了完成前六度王爵西流尔的遗愿，银尘、麒零、天束幽花等人决定一起前往，解救被白银祭司封印的前一度王爵吉尔伽美什。当克服重重阻碍赶到囚禁之地，却不幸遇上白银祭司派出的最强杀手阵容：幽冥、特蕾娅、漆拉，一场正面交锋在所难免，整个亚斯蓝帝国最阴暗的秘密也将逐渐浮出水面。

诗言志、歌永言。作为中央广播电视总台创新打造的高品质文化节目，《经典咏流传》第一季在去年春节为全国人民奉上一道文化大餐，用“和诗以歌”的形式将传统诗词经典与现代流行音乐相融合，打造出“1+N”融媒体跨屏交互的创新传播模式，引发社会各界及海内外的热烈反响。在全媒体时代大趋势下，中央广播电视总台央视综合频道怀揣深耕中华优秀传统文化的创作初心，推动文化传承与融合传播的深度结合，彰显出主流媒体的责任和价值。《经典咏流传》第二季既追求模式和传播上的创新，也寻求立意层面的突破，通过旋律新编、歌曲演绎、大众传播，强化经典诗词的时代性和时尚性，深入挖掘中国优秀传统文化的当代价值和世界意义。新一季节目强烈的文化属性以及经典传承的社会责任，吸引了诸多两岸顶级音乐人的加入，李谷一、王源、蔡琴、林志炫、谭维维、齐豫、张靓颖、周笔畅等数十位经典传唱人，接力文化传承长跑，让经典持续焕发新生。

夏常安（王俊凯 饰）的父母在一场意外事故中双双身负重伤，而事故的起因和一个人工智能机器人AI有着千丝万缕的关联。为了查清事件的真相，独立坚强的夏常安独自展开了调查。一次偶然中，夏常安得知育贤高中内存在着一个高端人工智能机器人，它拥有着和人类一模一样的外貌和行为模式，几乎可以以假乱真，为了找出这个机器人的所在，夏常安四处奔波，并因此结识了隋玉（王源 饰）和谌浩轩（易烊千玺 饰）两位好友。这两人虽然性格迥异，却都意外的符合AI所拥有的性格特点，使得夏常安不得不开始怀疑起了他们的真实身份，在深入挖掘的同时，隋玉和谌浩轩极力隐藏的不为人知的秘密亦浮出了水面。

《故事里的中国 第2季》延续了“戏剧+影视+综艺”的综合表达方式，除了对新中国经典作品的演绎，更着力讲好新时代动人心弦的中国故事，多了一份要向未来留存经典的创新抱负 。

影片以时代“横截面”视角切入，聚焦1921年前后的故事，全景式重现了百年前波澜壮阔、开天辟地的历史时刻——来自五湖四海平均年龄仅28岁的热血青年们，突破国际各股复杂势力的监控和追踪，聚集上海召开中国共产党第一次代表大会，见证中国共产党的成立。

节目整体在“明日夏校”的概念下，将重点挖掘、寻找具有本土原生力、表达力和创造力的青年音乐人，并通过丰富的音乐课题设计和开放式的创作表达，激发年轻人的原创音乐能量、定位音乐个性，在展现当代青年人丰富的音乐语言和成长面貌的过程中，描绘出本土青年文化音乐图鉴。

《中国梦之声·我们的歌》第二季10月11日起每周日晚21:00 重磅开播。谭咏麟，李健，张信哲，容祖儿，钟镇涛，希林娜依高，冯提莫，太一，一起“盲选配唱”，寻找最佳拍档。耳目一新的歌手阵容，意想不到的新老混搭，东方卫视代际潮音竞演综艺《我们的歌》第二季，唱出青春样！

2019年爱奇艺S+级超级网综，华语乐坛首档明星唱作人原创作品竞演节目。节目邀请拥有创作才华的各类音乐人，进行词曲创作的舞台比拼，无关流派，无关咖位，抛开一切标签与束缚，回归音乐最本质的模样，用纯粹的原创音乐竞技，全面激发华语音乐市场原创能量，见证华语乐坛原创音乐的觉醒与复苏。

《王牌对王牌第二季》是浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目共12期。节目主持人为沈涛，宋茜担任固定王牌特工，王祖蓝、王源分任两队王牌队长。

《王牌对王牌》第三季是浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目共12期。王源、沈腾分任两队王牌队长，贾玲、欧阳娜娜分任两队王牌特工，沈涛担任主持人。节目每期围绕一个主题，邀请两支王牌团队，由两队固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战，同时加入王牌特工角色，通过才艺比拼、游戏竞技，决出王牌中的王牌。《王牌对王牌》第三季于2018年2月2日起每周五晚20:30在浙江卫视播出。

第四季《王牌对王牌》是浙江卫视推出的星素结合暖情互动挑战类棚内综艺节目，由浙江卫视节目中心制作，2019年第一季度每周五晚间在浙江卫视播出。每期根据不同主题，揭开“王牌守护使者”设置的层层关卡，由沈腾、贾玲、华晨宇、关晓彤组成“王牌家族”，与另一队主题嘉宾互动挑战。本季节目核心理念为：苦练一招一式，争做时代王牌。四位MC 组成的“王牌家族”，在与不同主题星素嘉宾的互动与挑战中，不仅充分展示各自的特长与魅力，更发挥潜力，学习新技能，塑造积极健康活泼向上的“王牌精神”。

《奇异剧本鲨》是一档潮流社交游戏体验真人秀。节目集结四位剧本杀超级玩家组成“鲨鱼车队”，每期由车队成员向自己的真实好友圈发起组队邀请，进行不同主题、不同玩法的线下剧本杀聚会。通过节目内各类脑洞大开的剧本杀玩法、极致沉浸的实境空间、史上最大规模的“演技派 NPC”在线飙戏，引领“剧 本杀社交”时尚新潮流.

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张小凡（李易峰 饰）本是一介平凡的少年，在草庙村过着平静的生活。然而，一场屠村惨案让张小凡失去了父母和朋友，并在机缘巧合之下得到了珍贵的嗜血珠。和幸存的好友林惊羽（成毅 饰）一起，张小凡来到青云门拜师学艺，他满心仇恨想要替双亲报仇，殊不知这盲目的戾气会领他步入歧途。一眨眼入师门已经数年，可张小凡却一事无成，某日，他意外得到了法宝魂摄，哪知魂摄和嗜血珠融为一体，成为了张小凡最得力的武器。张小凡和陆雪琪（杨紫 饰）等一行人结伴调查魔教下落，期间，张小凡三番五次救陆雪琪于危机之中，陆雪琪芳心暗许。之后，张小凡又结识了名为碧瑶（赵丽颖 饰）的女子，两人情愫渐生，可是碧瑶的父亲是十恶不赦的鬼王，为了铲除青云门，鬼王设下了一个又一个圈套。

麒零（陈学冬 饰）本来是奥汀大陆一个小镇里的普通男孩，直到有一天他遇见了二度使徒神音（杨幂 饰），见到了传说中的神兽，因此开始了新的命运。原来奥汀大陆被分为四个国家，每个国家都有强大的精通魂术者，最厉害的人被称为王爵，王爵的继承者则被称为使徒。麒零被七度王爵银尘（吴亦凡 饰）找到，成为了他的使徒，在银尘的带领下，麒零开始了修行，并认识了刁蛮的六度使徒天束幽花（林允 饰），身负重要使命的五度使徒鬼山莲泉（范冰冰 饰）、邪魅的二度王爵幽冥（陈伟霆 饰）和四度王爵特蕾娅（郭采洁 饰）等人，苍白少年（王源 饰）的出现，让上代一度王爵吉尔伽美失踪的秘密浮出水面，众人开始了追寻真相的杀戮之战。纷争中，以鬼山莲泉和鬼山缝魂（严屹宽 饰）为代表的使徒和王爵陷入了猎杀中，而银尘则一心想追吉尔伽美的踪迹。

作为2017年央视春晚总导演，杨东升可以称得上是央视“最熟悉春晚的人”之一。有知情人透露，对大型晚会的把控，对家国情怀的深刻表达，是央视选中杨东升执导春节联欢晚会的主要原因。除此之外，包括郎昆在内的多位央视资深文艺节目导演也已经加入春晚筹备及制作工作中。据知情人透露，除了桂林外，浙江杭州、天津和四川的西昌则分别是东、北、西分会场的外景地。鸡年央视春晚总导演杨东升为了给观众奉献更加精彩的节目，提前半年就开始筹备。这也是近十年来央视春晚筹划最早的一次，春晚节目主持人更是被曝出将进行大换血。李梓萌、月亮姐姐、任鲁豫、李佳明等“新人”加盟主持鸡年央视春晚将是最大亮点。

央视2019年猪年春晚将延续2016、2017、2018三届春晚的传统，除了央视1号演播厅主会场外，设置分会场。而与往届不同，2019年春晚分会场的数量由四个缩减为三个，分别是：江西省吉安市井冈山市、广东省深圳市、吉林省长春市。三个分会场的主题分别是：江西井冈山——回首来时路 昂首新时代；吉林长春（一汽）——奋力推动东北振兴 展开时代新篇章；广东深圳——青春时尚、科技未来之城。《2019年春节联欢晚会》三个分会场的设置体现了中央广播电视总台央视春晚主创团队的匠心。三个分会场也从一个侧面展示了新中国从站起来、富起来、到强起来的伟大历程。导演组力争在除夕夜为全国观众以及全球华人华侨观众展现各具魅力、特色迥异的视听盛宴，共同描绘举国共欢乐的佳节图景。

中央广播电视总台举行2021年春节联欢晚会，由陈临春担任总导演，夏雨、邹为、赵越担任副总导演。

影片讲述患难与共的两个家庭因为一场有隐情的意外被迫疏远，他们在时代洪流下历尽伤痛与不安，人生起伏跌宕，最终选择面对真相，坦荡向前的故事。年轻的刘耀军和沈英明两家人本是挚友，两家儿子沈浩和刘星在郊外嬉戏中，耀军的儿子刘星意外身亡，此事彻底改变了两家人的命运。刘家夫妇远赴南方。多年后，容颜已老的他们再次相聚，隐藏的真相终将因为年轻一代人的坦荡而揭开。岁月流逝，生命滚滚向前……

少年牧尘，出生于北灵境九大域之一的牧域，其父是牧域域主牧峰，其母身份神秘，牧尘虽然天生没有灵力，却努力上进。与好友柳慕白、谭青山、唐芊儿一起进入北灵院学习，期间结识洛神族神女洛璃。后在学院学习过程中偶然和拥有上古不死鸟血脉的灵兽九幽形成血脉链接，并肩战斗。随着潜伏在大千世界的天邪神九目陆续现世，牧尘、洛璃、柳慕白、唐芊儿等人在牧柳之战、黑龙围攻北苍灵院和白马城的战斗中实力不断升级，最终每个北灵境少年都获得成长，牧尘也携手北灵境众师生与天邪神对战，守护北灵境和平，并最终成长为大千世界“大主宰”。

为了完成前六度王爵西流尔的遗愿，银尘、麒零、天束幽花等人决定一起前往，解救被白银祭司封印的前一度王爵吉尔伽美什。当克服重重阻碍赶到囚禁之地，却不幸遇上白银祭司派出的最强杀手阵容：幽冥、特蕾娅、漆拉，一场正面交锋在所难免，整个亚斯蓝帝国最阴暗的秘密也将逐渐浮出水面。

《谁是宝藏歌手》的会员衍生节目，展现由数位推选人面试实力“无名歌手”，来面试的歌手们要隐藏姓名，只用纯粹的歌声打动推选人获得宝藏演唱会的机会，嗨看版将展现歌手们在舞台上真实的面试过程。

诗言志、歌永言。作为中央广播电视总台创新打造的高品质文化节目，《经典咏流传》第一季在去年春节为全国人民奉上一道文化大餐，用“和诗以歌”的形式将传统诗词经典与现代流行音乐相融合，打造出“1 N”融媒体跨屏交互的创新传播模式，引发社会各界及海内外的热烈反响。在全媒体时代大趋势下，中央广播电视总台央视综合频道怀揣深耕中华优秀传统文化的创作初心，推动文化传承与融合传播的深度结合，彰显出主流媒体的责任和价值。《经典咏流传》第二季既追求模式和传播上的创新，也寻求立意层面的突破，通过旋律新编、歌曲演绎、大众传播，强化经典诗词的时代性和时尚性，深入挖掘中国优秀传统文化的当代价值和世界意义。新一季节目强烈的文化属性以及经典传承的社会责任，吸引了诸多两岸顶级音乐人的加入，李谷一、王源、蔡琴、林志炫、谭维维、齐豫、张靓颖、周笔畅等数十位经典传唱人，接力文化传承长跑，让经典持续焕发新生。

有一种好声音，能让耳朵怀孕；有一种老戏骨，能用声音表演……《声临其境》是湖南卫视原创播出的全国首档声音魅力竞演秀，以台词和配音为切入点，每期邀请四位台词功底深厚或声音动听的演员、配音演员同台竞声，比拼台词功底、配音实力，以及与其他演员的互动搭档能力。每期节目分为三个环节，第一个环节是“经典之声”，嘉宾们将分别表演3段经典影视剧或动画片片段，展现各自的声音功底及声音可塑性。第二个环节是“魔力之声”，嘉宾们以创新的方式为广告、新闻、体育比赛、搞笑漫画等生活中的常见场景配音，不仅考验他们的声音能力，更展示了他们谐趣幽默的一面。在前两个环节中，四位嘉宾将躲在屏幕后的配音间仅用声音进行表演，现场观众只闻其声不见其人。到第三个环节“大秀”，四位嘉宾将全部亮相并组成临时搭档，共同完成一场以声音为特色的大剧表演。通过三轮声音竞演，现场观众最终将选出当晚自己最喜欢的“声音之王”，胜出者将参加本季最后一期“年度声音大赏”。

在五月四日这个重要的日子里，青春接力人吹起青春的号角，扬起希望的风帆，引领时代的潮流，不断地奋进！带来青春的希望！

《我想和你唱第三季》是湖南卫视推出的的互动音乐综艺节目，节目共12期，由汪涵、韩红担任主持人。

《哈哈农夫》是芒果TV首档沉浸式乡村人文体验真人秀，节目嘉宾团将由王源、贾乃亮、杨超越、金瀚作为固定嘉宾组成“哈哈家族”，飞行嘉宾作为“老家亲戚”，共同去到山川里、河海边的村落，在“哈哈之家”生活。他们将顺应农村的生活、耕种作息，真实体验渔夫、牧民、果农等各色“哈哈农夫”的生活状态。

芒果TV、湖南卫视、TVB香港回归25周年特别献礼《声生不息》，节目召集来自两地热爱港乐的16位歌手，分为男女两队，通过6场主题公演的对抗，与观众共创一张『声生不息』港乐时代唱片，共著一部『唱出来的港乐史』。

《王牌对王牌第二季》是浙江卫视推出的大型原创室内竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目共12期。节目主持人为沈涛，宋茜担任固定王牌特工，王祖蓝、王源分任两队王牌队长。

《疯狂的麦咭》原名《疯狂的石头》，是金鹰卡通卫视2014年引进日本NTV电视台『宝探しアドベンチャー 谜解きバトルTORE ！』大型综艺节目，作为一档明星亲子益智历险闯关节目。《疯狂的麦咭》主打差异化路线，益智答题、密室闯关、亲子互动为特色。每周六19：00在金鹰卡通播出，并且在湖南卫视以《麦咭麦咭红》中的附属栏目的形式重复播出。

《疯狂的麦咭》原名《疯狂的石头》，是金鹰卡通卫视2014年引进日本NTV电视台『宝探しアドベンチャー 谜解きバトルTORE ！』大型综艺节目，作为一档明星亲子益智历险闯关节目。《疯狂的麦咭》主打差异化路线，益智答题、密室闯关、亲子互动为特色。每周六19：00在金鹰卡通播出，并且在湖南卫视以《麦咭麦咭红》中的附属栏目的形式重复播出。

《声生不息》的官方衍生节目，汇聚最完整精彩的舞台表演，为观众呈现独一无二的视听盛宴。

湖南卫视天天向上工作室制作的贺岁晚会《2022知乎答案奇遇夜》定档2022年1月30日（腊月二十八）2100，在湖南卫视、芒果TV、知乎App同步播出。晚会由汪涵、沈梦辰、齐思钧担任主持人，王源、李荣浩、大张伟等实力歌手、孙一文、王濛等奥运冠军携手大锁、孙天宇等新生喜剧演员加盟，在除夕前夜陪观众度过一个“获得感”满满的新年。

沉淀过后，只待锋芒。听见歌声，感受热爱。听见歌声，唱出自我。每周五晚2010芒果TV播出。节目由数位推选人面试实力“无名歌手”。来面试的歌手们要隐藏姓名，只用纯粹的歌声打动推选人获得宝藏演唱会的机会。节目每两期为一个节点，最终呈现五次歌手真实面试过程，经过一次次的打磨，调整自己的策略，最终完成音乐梦想的追逐。

《很高兴认识你》是抖音携手奇遇文化打造的首档“所有格”纪实真人秀，周迅与阿雅首次合体担任主MC，她们通过源于现实的思考，遇见不同的人，去到不同的场景，诠释每个人对生活的不同理解。每期邀请一个圈中好友，一起去拜访一位素人能从容自洽地转化生活中苦与甜的有趣灵魂，和他们同吃同住，共度一段时光。节目以轻松舒适的方式呈现给大家多元的生活样貌和人生态度，在这段疗愈时光里去思考如何与自己和解，与生活对话。